Le yoga pour votre santé et votre bien-être
LE YOGA EST UN MOMENT POUR SOI, DE RESSOURCEMENT, DE PAIX ET DE JOIE INTERIEURE !
Le yoga est une approche simple pour une vie meilleure !
Toute personne est susceptible d'être concernée
- Tout individu peut pratiquer le yoga, à tout âge et toute période de la vie (même les femmes enceintes) ; il suffit d’être régulier, constant et déterminé.
- Le monde dans lequel nous vivons actuellement nous amène à vivre de façon frénétique. La pratique du yoga nous recentre, nous invite à écouter en nous le rythme de la vie.
- Pour pouvoir avoir le sentiment de « vivre », ces moments d’arrêt, d’observation et de contemplation sont fondamentaux à notre existence.
- Le corps qui s’abandonne à la plénitude du moment, savourant la subtilité du souffle en annihilant le bavardage mental, laisse notre vraie nature éclore.
Exemples d'indication pour commencer le yoga
La grossesse
Apprendre à vivre en harmonie avec sa grossesse, à respirer correctement, à conserver une bonne mobilité et une bonne tonicité musculaire (principalement au niveau du bas du dos et du bassin)
Troubles physiques
- Toutes douleurs ou gênes chroniques
- Troubles respiratoires
- Troubles circulatoires
- Troubles digestifs
- Troubles du plancher pelvien (gynécologiques, urinaires, anaux)
Troubles psychiques
- Agitation mentale
- Dysharmonie avec soi-même, les autres et le monde environnant
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