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Vitanime, la Santé en mouvement
Rue Saint-Germain 4 - 1030 Bussigny
Ostéopathie - Yoga - Gym douce
Psychologie - Relaxation - Massage bébé

Mon approche du yoga

Des prises de conscience essentielles grâce au yoga

L'union du corps et du mental

Grâce au yoga, j'aspire à emmener mes élèves à expérimenter l'union du corps et du mental par la pratique de postures avec une respiration consciente dans un esprit de lâcher prise.

A la recherche du sens de la vie

J'ai à coeur de faire émerger et déployer chez l'élève cette partie de Soi que nous partageons avec toutes choses de l'existence et qui nous connecte.
Ce n'est qu'en prenant conscience de cette nécessité naturelle de partage respectueux avec les choses, les êtres et l'environnement que notre vie trouve son sens. Chercher la stabilité dans les méandres du mouvement de la vie permet de trouver la libération.

Le respect des besoins et des limites de chacun

Chaque élève progresse de manière "graduelle" tout en écoutant ses besoins et en respectant ses propres limites physiques et mentales.

Vinyasa Yoga

Ma pratique du yoga est issue de la tradition de Sri Désikachar, fils et élève de Sri Krishnamacharya. La richesse de cette enseignement consiste à partir de l'état actuel de l'élève avec l'idée que c'est le Yoga qui doit s'adapter à l'individu et non le contraire.
Le courant Vinyasa Yoga a pour objectif la synchronisation du mouvement à la respiration afin d'intensifier le ressenti physique et la qualité de l'attention du moment présent.