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Vitanime, la Santé en mouvement
Rue Saint-Germain 4 - 1030 Bussigny
Ostéopathie - Yoga - Gym douce
Psychologie - Relaxation - Massage bébé

Le yoga pour votre santé et votre bien-être

LE YOGA EST UN MOMENT POUR SOI, DE RESSOURCEMENT, DE PAIX ET DE JOIE INTERIEURE !

Le yoga est une approche simple pour une vie meilleure !

Toute personne est susceptible d'être concernée

  • Tout individu peut pratiquer le yoga, à tout âge et toute période de la vie (même les femmes enceintes) ; il suffit d’être régulier, constant et déterminé.
  • Le monde dans lequel nous vivons actuellement nous amène à vivre de façon frénétique. La pratique du yoga nous recentre, nous invite à écouter en nous le rythme de la vie.
  • Pour pouvoir avoir le sentiment de « vivre », ces moments d’arrêt, d’observation et de contemplation sont fondamentaux à notre existence.
  • Le corps qui s’abandonne à la plénitude du moment, savourant la subtilité du souffle en annihilant le bavardage mental, laisse notre vraie nature éclore.

Exemples d'indication pour commencer le yoga

La grossesse

Apprendre à vivre en harmonie avec sa grossesse, à respirer correctement, à conserver une bonne mobilité et une bonne tonicité musculaire (principalement au niveau du bas du dos et du bassin)

Troubles physiques

  • Toutes douleurs ou gênes chroniques
  • Troubles respiratoires
  • Troubles circulatoires
  • Troubles digestifs
  • Troubles du plancher pelvien (gynécologiques, urinaires, anaux)

Troubles psychiques

  • Agitation mentale
  • Dysharmonie avec soi-même, les autres et le monde environnant